Elke 5 minuten belandt een 70+-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. Dit is slechts 10% van het totaal aantal valongevallen van ouderen. De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. 

De directe medische zorgkosten van valongevallen schoten landelijk in 2020 al door de 1 miljard euro. In het coalitieakkoord krijgen gemeenten de taak om valpreventie aan te bieden aan hun inwoners van 70 jaar en ouder. In de miljoenennota wordt voorzien dat voor het uitvoeren van deze taak de gemeenten substantiële financiële middelen krijgen om hier een centrale rol in te spelen. Dit is een noodzakelijke opgave om effectieve valpreventie op te zetten.

De meest voorkomende oorzaken van valpartijen zijn lichamelijke klachten zoals duizeligheid, slechtziendheid en weinig spierkracht, medicatiegebruik, ondervoeding. Er kunnen ook mentale obstakels in de weg zitten. Iemand kan bijvoorbeeld bang zijn om te vallen of weinig zelfvertrouwen hebben in eigen kunnen. Een val kan ook veroorzaakt worden door de omgeving, zoals natte vloeren, kleedjes of gebrek aan de juiste hulpmiddelen

Zorg voor voldoende beweging. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar om valpartijen te voorkomen is het belangrijk dat senioren voldoende bewegen. Door bijvoorbeeld elke dag een stukje te wandelen, blijven de spieren en gewrichten sterk.

Vallen Verleden Tijd is een (erkende)groepstraining van 5 weken (twee keer per week) voor maximaal 10 personen bestaande uit drie onderdelen: een hindernisbaan, spelvormen en valtraining. Per week wordt in 1 bijeenkomst de hindernisbaan behandeld en in de andere bijeenkomst de valtraining en spelvormen. In de opdracht hebben we afgesproken 2 x een valpreventie cursus aan te bieden.